He nui nga taonga kai kua homai e te whenua ki a tatou, hei tauira, ko nga hua reka me nga hua rereke katoa mai i nga waahi rereke o te ao he rereke nga reka me nga paanga hauora.Ma te whakawhirinaki ki nga hua o te maara o te rohe, ka taea e koe te reka o etahi o nga hua reka me etahi hua kee i to taone ake.

Ko te Mangosteen tetahi momo hua o tawahi i hua mai i nga rakau kaakaariki.Ko te hua he papura hohonu whero ina pakeke.He ma te roto o te hua, he kai reka me te kawa, he tino reka.He wa roa ka puta mai te kiko ma i tona kiri uaua.E kiia ana ko te papura whero o te mangosteen ka taea te whakamahi hei waikano maori.
Ko nga hua nakahi he mea motuhake no Initonetia, he momo hua e tipu ana i runga i nga rakau.E kiia ana ko te paramanawa tino rongonui i nga huarahi o Thailand.Ko te ahua o te mata o te nakahi he kiri parauri, he reka me te kawa.Mai i te rereketanga o te reka, ka tata atu nga hua nakahi ki te reka o te pineapa, te kotakota ranei.I tua atu i te reka hei hua hou, ko etahi momo hua nakahi ka rewenatia hei waina.
He rite te ahua o te parāoa ki te huarākau, engari he rite tonu te reka o te parāoa, ā, he maha ngā āhuatanga whai hua mō te tinana.I ahu mai tona ingoa i te kakano o te hua maoa he rite ki te taro katahi ano ka tunua, me te ahua o te rīwai paku nei.E mohio ana tatou katoa, i tua atu i te kai, ka taea ano te mahi te taro hei patu ngarara.He tino kai i te maha o nga rohe wera.
Ko te Kiwano, tenei merengi haona ataahua, no te whanau merengi, he tangata whenua no Awherika.He rite ki nga tarakona he haona me te kiri karaka me te rēmana te kiri kaakaariki, te kikokiko rite te tiēre, me te reka o te reka.E ai ki te korero me kai te tangata ki te kiwano me te kiri na te mea he nui te muka me te huaora C.
Ka tipu te roanga ki runga i te rakau ngaru, he rite tonu ki te hua raihi.He pakeke te kiri o te hua, a ko te kiko ma o roto ka kapi i nga kakano pango.Ko Longan he kupu Hainamana ko te tikanga o te kanohi tarakona.I tapaina peratia na te mea he rite ona hua ki te karu.E whakaponohia ana i ahu mai i te tonga o Haina, he reka me te reka.Ko nga kakano me nga anga o nga hua kaore e taea te kai.Inaa, ka whakamahia te longan ki te hanga hupa, paramanawa, kai reka ranei.

I muri i te panuitanga o enei hua o waho, he maarama hou koe mo te waahanga o nga hua?I muri mai, ka whakaatu ahau i nga korero o a maatau huinga e rua o nga taputapu tepu uku.Ko nga pikitia o enei hua e rua e whakamahi ana i nga huarākau hei whakatenatena hoahoa matua.He momo momo huarākau kua hoahoatia ki runga i te pereti, kia pai ai hoki koe ki te hou o nga pikitia huarākau i te wa o te kai.He mea hanga ki te porcelain ma.Riro.Ehara i te mea mo te ma.Ko te tata ki te oranga o ia ra.Ma te tino huarahi tautoko ka pai ake te whakamahi i te kainga.Ko te whiriwhiri pai i te wa e kai ana te whanau.